Khasiat Barli

Ramai yang suka air barli kan ? tak kira minum pada waktu pagi , tengahari , petang atau malam .

Bijirin barli ni berasal dari Ethiopia dan Asia Tenggara yang ditanam lebih dari 10,000 tahun yang lalu serta dijadikan sebagai bahan perubatan untuk pelbagai jenis penyakit .

Khasiat abrli dipercayai dapat menyejukkan badan , baik untuk melawaskan kencing dan meningkatkan kesihatan buah pinggang .

Selain itu , barli juga dikesan boleh merendahkan kolestrol ,  meredakan sembelit dan mencegah penyakit kanser . 

Bijirin barli kaya dengan khasiat pemakanan seperti fiber ,  vitamin dan mineral penting (Vitamin B3) , thiamine (Vitamin B1) , selenium , iron , magnesium , zinc , phosphorus , copper dan niacin serta sedikit lemak dan tidak mengandungi kolesterol seperti lain lain bijirin .

Air barli digemari ramai . jika kita mengamalkan minum air barli , ia akan dapat mengurangkan risiko kencing manis , menyejukkan badan , memelihara buah pinggang , melawaskan kencing untuk sistem penghadaman .

Aku pun baru tau barli banyak khasiatnya , so lepas ni , jom minum barli , mula menjadikan barli sebagai minuman kegemaran ! hehe